Rupasehat - Bagi wanita kedatangan tamu tiap bulan (haidh) secara teratur tentu sangat menyenangkan. Karena dengan demikian wanita tahu tidak ada masalah dalam tubuhnya, juga karena periode kedatangan menstruasi yang teratur maka wanita dapat leluasa mengatur jadwal kegiatannya dalam sebulan, misalnya ketika ingin melakukan perjalanan jauh ataupun sekedar pergi berenang.
Beberapa wanita tidak mengalami keluhan saat haid, tapi banyak juga mereka yang mengalami nyeri panggul, sakit kepala, lemas dan nyeri badan saat bulanan. Begitu juga tak jarang mereka mengalami kekacauan siklus haid yang tidak rutin.
Untuk mengatasi menstruasi yang tak teratur dan nyeri haid para wanita dapat meminum ramuan alami dari jeruk nipis dengan cara seperti berikut ini:
Haid Tidak Teratur
- 1 buah Jeruk Nipis (peras airnya)
- 2 rimpang Kunyit (parut dan peras airnya)
- air kapur sirih sesendok teh
- sejumput garam
Campur air perasan jeruk Nipis dan air Kunyit dengan air kapur sirih, tambahkan sejumput garam, aduk rata. Saring, lalu diminum 1 kali sehari.
Nyeri Haid atau Sakit saat Datang Bulan
- 1 buah Jeruk Nipis
- 1,5 rimpang Jahe
- Asam jawa secukupnya
- Gula Jawa ssecukupnya
- Air 3/4 gelas
Peras Jeruk Nipis dan ambil airnya, tambahkan jahe yang sudah diparut, campur dengan asam jawa dan gula jawa tambahkan 3/4 air masak, lalu disaring, kemudian diminum saat hari pertama Haid.
Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
